Аудиокниги на YaRaSvet.ru

для самостоятельного духовного развития

Я — вожак стаи (аутотренинг для мужчин)

Опубликовано 01.10.2009 - В Рубриках:Психология общения, Психология успеха

Название: Я — вожак стаи (аутотренинг для мужчин)
Автор: Psi-Technology
Тип: аудиокнига
Формат: exe
Размер:4 Mb
Аудио аутотренинг «Я — вожак стаи» предназначен для формирования уверенности в себе и собственных силах, приобретения душевного равновесия, бодрости, хорошего настроения, хладнокровия, целеустремленности, хорошей работоспособности и других ценных качеств.В результате занятий аутотренингом приобретается способность управлять исходно-непроизвольными психическими процессами.

Возможность саморегуляции при помощи аутотренинга основана на том, что слова и мысленные образы могут воздействовать на те психические функции, которые не поддаются сознательному контролю. Простейший пример. Представьте, что вы отрезаете большой, сочный кусочек лимона. На срезе видны выступившие капельки лимонного сока. Кладете лимон в рот, начинаете жевать. Чувствуете? У Вас непроизвольно выделяется слюна. Так, при помощи слов и соответствующих мысленных образов, которые содержатся в Вашей памяти, была вызвана реакция, которую Вы не смогли бы осуществить, пытаясь волевым усилием вызвать слюноотделение.

Особую силу слова и представляемые образы обретают в состоянии аутогенного погружения (аутотренинга). Аутогенное погружение — это особое состояние сознания, близкое к гипнотическому, но имеющее свою специфику. Важно, что в состоянии аутогенного погружения значительно уменьшается чувствительность к внешним раздражителям, увеличивается концентрация внимания, снижается критичность сознания. Именно поэтому, формулы самовнушения беспрепятственно проникают в подсознание, минуя контроль сознания. Таким образом удается влиять на те подсознательные функции, которые не поддаются волевому контролю, а это — главная задача аутотренинга.
Что из себя представляет сеанс аудио аутотренинга «Я — вожак стаи»?

Аудио аутотренинг «Я — вожак стаи» представляет из себя программу (.exe файл). После запуска программы Вы можете настроить некоторые параметры (звук, визуализация) и сразу приступить к сеансу аутотренинга (диктор читает текст аутотренинга, а Вы мысленно или вслух повторяете его слова).

Как работать с программой (аутотренингом)?
1. Займите удобную позу. Для прослушивания аудио аутотренинга «Я — вожак стаи» можно использовать одно из следующих положений:
a. Лежа на спине: голова на низкой подушке, руки вдоль туловища, ноги вытянуты и немного разведены носками наружу.
b. Сидя в кресле: затылок и спина удобно и мягко опираются на спинку кресла. Руки расслаблены, лежат на подлокотниках или на бедрах.
c. Сидя на стуле: позвоночник слегка согнут так, что плечи свисают вперед, голова опущена, руки расслабленно лежат на бедрах, кисти свешены внутрь, ноги удобно расставлены — это, так называемая «поза кучера», в которой можно сидеть длительное время, не напрягаясь.
2. Погасите свет и обеспечьте тишину вокруг себя. Если полной тишины добиться не удалось, то по желанию, Вы можете воспользоваться наушниками.
3. Запустите программу и, если нужно, отрегулируйте комфортный уровень громкости.
4. Далее, до конца сеанса просто выполняйте инструкции диктора.
Как долго нужно работать с программой и в какое время?
Аутотренингом обычно занимаются после пробуждения (пока еще не встали с постели), в обеденный перерыв или вечером, перед отходом ко сну. Если есть желание в кратчайшие сроки овладеть аутотренингом и получить от этого максимальную пользу, то можно прослушивать аутотренинг «Я — вожак стаи» и утром, и в обед, и вечером, то есть три раза в день (поверьте, Вам это понравится). Общую продолжительность прослушиваний аутотренинга «Я — вожак стаи» каждый определяет для себя сам, исходя из достигнутых результатов. Мы в свою очередь рекомендуем использовать этот сеанс аутотренинга в течение, минимум недели.

В чём преимущества аудио аутотренинга «Я — вожак стаи»?
• не нужно составлять текст аутотренинга
• не нужно заучивать текст аутотренинга
• не нужно заботится о том, правильно ли Вы всё делаете

Скачать аудиокнигу Я — вожак стаи (аутотренинг для мужчин). (mail.ru)

Скачать аудиокнигу Я — вожак стаи (аутотренинг для мужчин). (iFolder)

Пароль см. тут

Как качать см. тут

Качайте свои файлы в 5 раз быстрее и удобнее с помощью программы Download Master


Комментарии

8 комментариев на «Я — вожак стаи (аутотренинг для мужчин)»

  1. Владислав 02.10.2009 20:04

    Может быть мое мнение субъективно, но треннинг с таким «мужественным» названием озвученный представительницей прекрасного пола — как-то не воспринимается. Образ вожака стаи как то не вырисовывается. ))) В любом случае — огромное спасибо за Ваш содержательный сайт

  2. Vova 01.03.2010 4:37

    Мдяяя……….
    вооще-то в юности я записывал аутотренинги.
    услышав что женский голос, я так ошалел что
    пришлось пойти покурить-дабы успокоиться ))
    лёг, начал слушать — но простите авторы,
    расслабиться не получилось, во первых чисто
    по мужской причине — если мне женщина что-то
    начинает навязчиво талдычить(пардон) я сопротивляюсь и делаю всё наоборот, а во
    вторых на хихи стало пробивать когда сказка
    началась. И вообще смято получилось — чтобы войти в транс и толково расслабиться необходимо куда больше времени даже долго практикующему,
    а тут через 5 минут уже вэкап!! ты готов !!!
    да и текст подкачал прав Владислав(прочёл уже
    только сейчас, как решил поделиться впечатлениями сам) — неубедительный акойто
    вожак намалевался у меня, завзем не акела )
    подольше бы на расслабление, текст продумать,
    и читал бы профессиональный гипнотизёр —
    было бы колосально. НО идея хорошая,
    доработать только. А сайт ВЕЛИКОЛЕПЕН !!!
    всем своим друзьям ссылку отправил.
    качаю по полной, жаль трафик не безлим (((
    СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ ЗА САЙТ !!!!!

  3. Vova 03.03.2010 4:48

    Я Конечно СИЛЬНО ИЗВИНЯЮСЬ перед создателями
    Сайта. зря я так глупо высказался — каюсь, это было моё личное мнение. может другие более восприимчивы к данной методе. ещё раз приношу свои ГЛУБОЧАЙШИЕ ИЗВИНЕНИЯ !!! Сайт действительно
    ОТМЕННЫЙ и очень много ПРЕКРАСНОГО материала
    собрано в одном месте. СПАСИБО.

  4. Алла 05.02.2013 15:10

    Файл перемещен в архив.

  5. Юлия Данько 05.02.2013 15:55

    файл перезалит

  6. Сергей 14.09.2013 14:08

    За 10 лет я собрал целую коллекцию кассет/дисков и файлов по аутогенной тренировке. Есть среди всего этого материала хорошие, есть и посредственные, а есть просто потрясающие методики. Но эта…Ничего более ужасного не слышал !!! Один лишь пренеприятный командный женский голос ( аутотренинг для мужчин и вести должен мужчина ) — уже весомый повод для того, чтобы удалить данную запись. Остальное содержание этой программы я даже комментировать не стану. Большего идиотизма не найти.

  7. alex 07.12.2016 13:05

    Файл перемещен в архив.

  8. Юлия Данько 07.12.2016 19:54

    Файл восстановлен, можете скачивать

Оставьте отзыв






Финансовая свобода - это просто!